今日は満月

今日は特に何もなかったので、だからこそ、おもいっきりヨガをした一日でした。
最近はDVDをみなかったのですが、朝からDVD見ながら、DVD終わってからは先生とやったポーズを思い出しながら、お昼ごはんを食べた後は2時間はヨガをしてはいけなので、それまではテレビを録画したものを整理して、そのうちお昼寝して、起きてまた、1時間くらいやりました。

毎日、これくらいやりたいです。
ただでさえ、寒くてこたつから出ないので、体を動かさないとどんどん、筋肉が落ちてよけいに動きたくなくなります。

ヨガをしている途中からエアコン切ってしまうくらい、あったまりますし。

お昼は昨夜に引き続き、おにぎりとみそ汁。夜はお好み焼き。