筋肉増量キャンペーン。ヨガを朝、一時間やってるだけじゃ追いつかないほど足の筋肉が衰えてます。ヨガ以外は編み物ですわりっぱです。数日前の太陽礼拝108回を終えてから、体が動かせなくて、昨日からやっと本調子でいけるようになりましたが、まだ太ももの裏側がやばい。プルプルする。足が骨折して入院してりバビリするくらいの、そんな弱り方です。

今までずーっとなんだかんだで筋肉つかってて、実家に帰っていかに歩かなかったかってことです。てなわけで、年末年始関係なく、歩け歩け運動。ヨガも夕方にもう一回追加。大阪の寒さなんかまだまだ、体動かしたらウホウホあったかくなりますから。