今日も仕事。ほんとに寒くて、冬に着ていたコ‐トを再び出しました。職場では地べたに座って原簿チェックするので、これは瞑想合宿だと思って背筋をのばして呼吸に集中してやってます。修行だ。そしてお昼の弁当ですが、私は量が多い+とても噛んでご飯を食べるタイプなのですが、他のスタッフの会話に気をとられてしまい、味わってないのが判明しました。もったいない。せっかく作ったのだから人の話などうわのそらでおいしく食べたいものです。って難しいですけどね。
4月から職場が変わっていろいろありますが、朝、最低15分は時間を作ってヨガ的なものができるようになりました。