自分が原因だとよけいに落ち込む期間が長くなる。ほかに理不尽な思いしてる人がいっぱいいるんだから、って頭切り換えようとしてもすぐに元に戻ってきてしまう。

 

 職場の人や家族とは普通に接してるので大丈夫。ただ自分の部屋でも押し殺してしまうと歪みがまた増えそうなので、好きなだけ解放して。季節が冬じゃなくて春でよかった。